Dornstadt Familien- und Generationszentrum

Was sind die Fünf Esslinger?

Das ist ein wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm, das gezielt Engpässe beim Älterwerden behandelt. Mit diesem Programm werden vier wichtige Komponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert, mit folgendem Ziel:

• Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnübungen
• Muskel- und Kraftaufbau sowie Balance für die Sicherheit im Alltag
• Vorbeugung gegen Stürze (Sturzprophylaxe).

Die Übungen bieten wir im Stuhlkreis an.

Zum Abschluss bieten wir Ihnen in gemütlicher Runde eine Tasse Tee oder Kaffee an.

Gerne holen wir Sie von zu Hause ab und bringen Sie wieder zurück. Angedacht sind Menschen mit Bewegungseinschränkungen, die nicht selbständig zum Turnen gehen können. Auch Menschen mit Demenz sind herzlich willkommen. Zwei Übungsbegleiterinnen von der Nachbarschaftshilfe Dornstadt werden Sie bei den Übungen begleiten.

Neugierig geworden? Schnuppern Sie rein! Bitte melden Sie sich unter der Mobil-Nr. 0172-7798849 bei Waltraud Böhm an.

Verwöhnen Sie sich bei einem köstlichen Frühstück mit Brötchen, Brezeln und Croissants. Außerdem warten Obst, Gemüse, Schinken, Käse, Marmelade sowie Eier und leckere Heiß- und Kaltgetränke auf Sie.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen Sie einfach vorbei und genießen Sie!

Wir bieten wir Ihnen regelmäßig dienstags von 14 bis 20 Uhr Kaffee und Kuchen, verschiedene Getränke sowie eine kleine Brotzeit an. Bei schönem Wetter ist das Bürger-Café jetzt dienstags bis 21 Uhr geöffnet - profitieren Sie von unserer Terrasse!
 
Dank eines unwahrscheinlich motivierten Teams von ehrenamtlich Mitwirkenden kann das Bürger-Café zu Ihrem Treffpunkt werden. Wir freuen uns, wenn Sie dieses Angebot nutzen und wir Sie bei uns begrüßen dürfen. Um langfristig bestehen zu können, brauchen wir sowohl genügend Gäste als auch ehrenamtlich Engagierte. Vielleicht gefällt es Ihnen so gut bei uns, dass Sie bald Lust haben, auch ein bisschen aktiv mitzumachen. Oder Sie erzählen in Ihrem Bekanntenkreis, dass Sie sich im Bürger-Café wohlgefühlt haben – oder Sie haben eine Anregung zur Weiterentwicklung des Treffpunkts und möchten uns dabei unterstützen.
 
Kontaktieren Sie uns, wann immer Sie einen Gedanken zum Bürger-Café im Kopf haben. Es ist ein Beteiligungsprozess von Bürgerinnen und Bürgern für Bürgerinnen und Bürger getreu dem Motto „Mitdenken. Mitreden. Mitmachen.“ – Nutzen Sie diese Chance!

Melden Sie sich gerne bei Christian Renner, Tel. 07348-9673-111, buerger-cafe(@)dornstadt.de
 

Alle Frauen, die Deutsch nicht als Muttersprache haben, sich aber gerne in deutscher Sprache unterhalten möchten, sind herzlich zum "Treffpunkt Konversation" im Bürger-Café eingeladen. Er findet jeden Mittwoch von 9.30 bis 11.30 Uhr statt. Auch alle "Deutsch-Muttersprachlerinnen", die sich gerne unterhalten, sind herzlich willkommen.

Das Bürger-Café ist außerdem regelmäßig dienstags von 14 bis 20 Uhr geöffnet.

Wir freuen uns auf Sie!

Kontakt:

Christian Renner

Tel. 07348-9673-111

buerger-cafe(@)dornstadt.de

Die große Hitze ist vorbei und wir spazieren in die Natur hinaus. Kommen Sie ohne Anmeldung um 14.00 Uhr auf die Piazza des Familien- und Generationenzentrums.

Los geht s! Wir freuen uns auf alle Mitwander:innen.