Dornstadt Familien- und Generationszentrum

Was sind die Fünf Esslinger?

Das ist ein wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm, das gezielt Engpässe beim Älterwerden behandelt. Mit diesem Programm werden vier wichtige Komponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert, mit folgendem Ziel:

• Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnübungen
• Muskel- und Kraftaufbau sowie Balance für die Sicherheit im Alltag
• Vorbeugung gegen Stürze (Sturzprophylaxe).

Die Übungen bieten wir im Stuhlkreis an.

Zum Abschluss bieten wir Ihnen in gemütlicher Runde eine Tasse Tee oder Kaffee an.

Gerne holen wir Sie von zu Hause ab und bringen Sie wieder zurück. Angedacht sind Menschen mit Bewegungseinschränkungen, die nicht selbständig zum Turnen gehen können. Auch Menschen mit Demenz sind herzlich willkommen. Zwei Übungsbegleiterinnen von der Nachbarschaftshilfe Dornstadt werden Sie bei den Übungen begleiten.

Neugierig geworden? Schnuppern Sie rein! Bitte melden Sie sich unter der Mobil-Nr. 0172-7798849 bei Waltraud Böhm an.

Es gelten die aktuellen Corona-Regelungen.

November - Trübe Ruh, kein Zwitschern, nur die Hagebutte leuchtet Leben durch den Tag.

Wir spazieren bei passendem Wetter in die Natur hinaus. Kommen Sie ohne Anmeldung um 14.00 Uhr auf die Piazza des Familien- und Generationenzentrums.

Los geht s! Wir freuen uns auf alle Mitwander:innen.

Es muss nicht immer chefkoch.de sein. Es gibt noch viele andere gute Back- und Koch-Apps. Die Computerpädagogin Karin Trick stellt Ihnen verschiedene Apps vor und erläutert die jeweiligen Schwerpunkte.

Bringen Sie Ihr Tablet oder Smartphone mit - wir machen auch praktische Übungen.

Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wir stricken donnerstags um 15.00 Uhr im Mehrzweckraum des Familien- und Generationenzentrums. Auch Nichtstricker:innen und Nichthäkler:innen sind herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen lässt sich auch ein kleines Schwätzchen machen.

Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.

Eine Kooperationsveranstaltung von Ü50 aktiv und den Sportfreunden Dornstadt.